شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصلت دراسة حديثة إلى أن اللوز يساعد على إنقاص الوزن بفضل تأثيره الإيجابي في خفض دهون البطن ومحيط الخصر.
وتمحورت الدراسة حول قيم الكوليسترول، حيث خضع المشتركون لحمية غذائية على مدار 12 أسبوعاً، وقسموا إلى مجموعتين: تناولت الأولى اللوز وجبة خفيفة، بينما تناولت المجموعة الثانية المافن"الكيك"، وتناولت المجموعتان نفس الطعام ونفس عدد السعرات الحرارية.
وأظهرت النتائج انخفاض قيم الكوليسترول الضار وارتفاع قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة التي تناولت اللوز، بالإضافة إلى انخفاض قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة التي تناولت المافن "الكيك".
ر.ط-ر.أ
