المنتجات القليلة وكاملة الدسم تحتوي على نفس السعرات

المنتجات القليلة وكاملة الدسم تحتوي على نفس السعرات

04 أكتوبر، 2015 - 01:10pm

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ كشفت دراسة كندية جديدة، أن معظم المنتجات الغذائية التي تحمل علامة قليلة الدسم أو خالية من الدهون لها تقريباً نفس العدد من السعرات الحرارية مع نظيراتها كاملة الدسم.

وفسرت الدراسة أن الدهون المزالة من المنتج تستبدل بالسكر والنشويات، ما يعني بقاء السعرات الحرارية كما كانت.

ولفت الباحثون إلى أن الفرق بين السعرات الحرارية، إن وجد أصلاً، بين قليل الدسم وكامل الدسم أقل من 17 سعرة حرارية فقط.

ونصحت الدراسة الأفراد باتباع نظام غذائي صحي يستند على المواد الطبيعية الخالصة، كالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.

ر.ط-ر.أ