شبكة أجيال الإذاعية ARN_ كشفت دراسة هولندية حديثة، أن تناول اللبن "الزبادي" يساعد على خفض وزن الجسم، وتنحيف الخصر، فضلاً عن تقليص معدلات الدهون.
واستندت الدراسة لمراجعة 22 بحثاً ركزت 13 منها على مراقبة وزن من يكثرون من تناول الزبادي، فوجدت أن من يكثرون منه يفقدون الكيلوغرامات عدة، ويتمتعون بصحة أفضل.
ويحتوي الزبادي على الكثير من المواد المغذية بكميات قد تكون لها فوائد محتملة، ومنها الكالسيوم المسؤول عن التمثيل الغذائي للدهون.
ر.ط-ر.أ
