الماء ينعش الدماغ

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصل العلماء إلى أن أسهل طريقة لمساعدة الإنسان على أن يصبح ذكياً هي شرب الماء.

وأكد علماء بريطانيون أن شرب الماء خلال اليوم مهم جداً لجسم الإنسان، لأن الماء ينعش الدماغ.

وأظهرت الدراسة التي أجريت على 34 شخصاً من الجنسين، أن الماء يساعد على تحسين وزيادة نشاط الدماغ بنسبة 14، حيث تم إجراء الدراسة على مرحلتين، الاختبار الأول كان بعد تناول وجبة الافطار التي غلبت على تركيبتها الحبوب الكاملة، والاختبار الثاني تم بعد وجبة الافطار الأولى نفسها ولكن مع نسبة معتدلة من الماء.

وبينت النتائج أن إجابات المشتركين في الاختبار بعد الإفطار الثاني، كانت أفضل من اجاباتهم بعد الاختبار الأول.

ويرى العلماء أن الشخص بعد أن يتناول كمية معينة من الماء يزداد نشاط دماغه، وذلك لانخفاض التوتر في منطقة الدماغ المسؤولة عن الشعور بالعطش، لافتيت إلى أن شرب الماء ليس دائماً بسبب الشعور بالعطش.

وحث الباحثون على ضرورة شرب الماء، وذلك للمحافظة على مستوى الرطوبة في الجسم، وأنه من الأفضل شرب الماء قبل الأكل بـ 15-30 دقيقة، على أن لا تقل كمية الماء التي يتناولها الإنسان في اليوم عن 1.5 لتر.

ر.ط-ر.أ