شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أكدت دراسة أمريكية أن ممارسة الرياضة بين سن الـ40-50 عاماً، تساعد في منع تقلص الدماغ وتضيف سنوات لمتوسط العمر المتوقع.
وأجريت الدراسة على مدى عقدين، شارك فيها 1583 شخصاً يبلغ متوسط أعمارهم 40 عاماً، ولا يعانون الخرف أو مرضاً بالقلب، واستخدم فيها اختبار جهاز المشي الرياضي، مشيرة إلى أن ضعف مستويات اللياقة البدنية في سن الـ30-40 قد يكون مرتبطاً بصغر حجم الدماغ بعد عقود.
وتوصل الباحثون إلى إمكانية وجود علاقة مباشرة بين ضعف اللياقة وحجم الدماغ، وهو ما يدل على تسارع شيخوخة الدماغ التي تظهر في تقلصه.
وأوضحوا أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف اللياقة البدنية غالباً ما تكون لديهم استجابات أعلى لضغط الدم ومعدل ضربات القلب مع المستويات المنخفضة من الرياضة مقارنة بالذين في حالة لياقة بدنية أفضل.
ر.ط-ر.أ
