اليوغا وعلاقتها بالربو

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة "اليوغا" تخفف من أعراض الربو وتساعد المرضى على ممارسة حياتهم بشكل أفضل.

وتقوم رياضة "اليوغا" على تمارين التنفس والتأمل، ويوصى باستخدامها لعلاج مجموعة مختلفة من الأمراض، من بينها الربو.

من جهته، استعرض أحد أطباء مستشفى "أمير ويلز" في الصين، 15 دراسة شملت أكثر من ألف مريض بالربو لتحديد ما إذا كان لممارسة "اليوغا" أي فوائد كبيرة.

وشملت ثلث هذه الدراسات ممارسة تمارين التنفس فقط، أما الدراسات الباقية فتضمنت تمارين التنفس وأوضاع الجسم المختلفة والتأمل، حيث تراوحت ممارسة "اليوغا" بين أسبوعين إلى 4 أعوام ونصف، على الرغم من أنها كانت أقل من 6 أشهر في أغلب الدراسات.

وأظهرت الدراسة بشكل عام أن "اليوغا" ساهمت في تخفيف الأعراض قليلاً وقللت استخدام الأدوية.

وأوضح الباحثون أن "اليوغا" قد تساعد المرضى على ممارسة حياتهم بشكل أفضل وتخفف أعراض الربو على نحو ما، لافتين إلأى أنهم يحتاجون لدراسات قيمة تشمل عدداً كبيراً من ممارسي "اليوغا" للتوصل إلى نتيجة حاسمة بشأن تأثيرها على الربو.

ر.ط-ر.أ