النوم الكافي ضروري للجسم في شهر رمضان

النوم الكافي ضروري للجسم في شهر رمضان

18 يونيو، 2016 - 12:06pm

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ الكثير من الناس يكثرون من السهر خلال أيام الشهر الفضيل ،ما يجعلهم لا ينالون قسطا كافيا من النوم و الذي بدوره قد يؤثر على أدائهم في اليوم التالي.

معدل ساعات النوم لكل فئة عمرية تذكره فانتينا شولي في التقرير التالي...

ع.م _ ر.أ