فواكه تساعد في الحصول على بطن مشدود

فواكه تساعد في الحصول على بطن مشدود

11 أكتوبر، 2016 - 10:10am

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أفاد تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، بأن هناك بعض أنواع من الفواكه لها خواص سحرية في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، خاصة في منطقة البطن.

ومن الفواكه التي تساعد في الحصول على بطن مشدود:

البطيخ :

فهو غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين "C"، ما يساعد في التخلص من الدهون، خاصة من منطقة البطن.

البابايا :

تعد من الفواكه التي تحفز عملية الهضم، لذا فهي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون حول منطقة المعدة.

الأناناس :

من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بفيتامين "C"، وهو يحفز عملية الحرق في الجسم ويقلل من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

الأفوكادو :

يعتبر من أفضل الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فهي غنية بالألياف والدهون أحادية التشبع، وتساعد على التخلص من الدهون بمنطقة البطن في زمن قياسي.

الموز :

هو من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والأنزيمات التي تحفز عملية الهضم، وتساعد في التخلص من الوزن الزائد وتحفز عملية حرق الدهون في منطقة البطن.

التفاح :

يعد التفاح من الفواكه الغنية بالألياف، ويساعد في حرق الدهون في منطقة البطن، ولضمان الحصول على بطن مشدود، يكفي تناول تفاحة واحدة في اليوم.

العنب :

يتميز العنب بقدرته على تحفيز عملية الحرق بالجسم، وخصوصاً حرق الدهون بمنطقة البطن.

ر.ط-ر.أ