البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.493 3.493
4.923 4.923
4.287 4.287
0.197 0.197
الســـعر
3.493
4.923
4.287
0.197

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:53 11:52 3:04 5:36 6:52

حـــالة الطقـــس

يكون الجو الأربعاء، غائماً جزئياً، وفي ساعات الليل تصبح الفرصة مهيأة لسقوط زخات خفيفة من الأمطار على بعض المناطق، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة..

القدس 10.4

مباريات اليوم

  • نابولي x لايبزيج 20:00
  • ليون x فياريال20:00
  • اوسترسوند x آرسنال 22:05
  • لودوجوريتس رازجراد x ميلان 22:05
  • اف سي كوبنهاجن x أتلتيكو مدريد 20:00
  • مؤسسة البيرة x شباب الخضر17:00

دراسة: التعلق الشديد بالهاتف الذكي يؤثر سلباً على العمل

2017-09-21 16:14:30

2017-09-21 16:14:30

  إذا كنت لا تستطيع الابتعاد عن هاتفك الذكي، فسيتأثر عملك في النهاية، بحسب دراسة جديدة أعدتها جامعة أولم الألمانية. وبحسب كريستيان مونتاغ، أستاذ علم النفس في الجامعة والمشرف على الدراسة فإن هناك صلة بين التراجع في الإنتاجية والإدمان على استخدام الهاتف الذكي.

 

وأجرى مونتاغ الدراسة، التي شملت 262 موظفا من مستخدمي الهواتف الذكية، مع إيليش ديوك، وهو محاضر مساعد في قسم علم النفس في كلية غولدسميث جامعة لندن. ونشرت في دورية " Addictive Behaviors Reports "(تقارير السلوك الإدماني) ومقرها أمستردام.

 

ويقول مونتاغ إن السبب وراء تراجع الانتاجية هو يوم عمل مفتت، مشيرا إلى المقاطعات المستمرة الناتجة عن الإشعارات الجديدة التي ترد عبر الهاتف الذكي. وأضاف : "هذا يمنعك من إيجاد طريقك إلى /الانسياب / في مكان العمل؛ وهي مرحلة العمل المركز عندما لا تعود تشعر بالزمان والمكان، ومهما كان نوع العمل الذي تقوم به يكون سهلا".

 

وقال مونتاغ إن الإشعارات تعد مشكلة نوعا ما لكل مستخدمي الهواتف الذكية. وأضاف: "لا يمكن للعقل البشري سوى أن يتشتت جراء الرنات المتواصلة للإشعارات الجديدة الواردة"، مشيرا إلى أن الأشخاص من مدمني هواتفهم الذكية أكثر تأثرا. "ويتأثر انتاجهم سلبا جراء الخوف المستمر من أن يفوتهم شيئا على الهاتف الذكي حيث تبقى أعينهم مثبتة عليه".

 

حلول عملية

يشير مونتاغ إلى أن وضع الهاتف على الوضعية الصامتة أو وضعه على وجهه على المكتب عادة لا يكون كافيا، مضيفا: "ما دام الجهاز في مرمى رؤيتك، ينخفض تركيزك نظرا لأن دائما ما تكون فكرة أن هناك شيئا مثيرا للاهتمام قد يأتي في عقلك الباطن". وبالتالي الإجراء الوحيد المفيد حقا، بحسب مونتاغ، هو وضع الهاتف الذكي بعيدا عن مجال بصرك، سواء كان ذلك في درج المكتب أو في حقيبتك.

 

وإذا كنت لا تريد الإغواء على الإطلاق للنظر إلى رفيقك الإلكتروني، يمكنك تركه في المنزل، وهو حل يعتقد الأستاذ أنه غير واقعي في أغلب الحالات، بل لا يُنصح به . وقال: "إذا استخدمته بتعقل، فسيجعلك أكثر انتاجية". فعلى سبيل المثال: "تجد طريقك إلى العمل أسرع، وتعلم أنه يمكن الوصول إليك في حالة حدوث أمر طارئ وبالتالي تعمل براحة بال أكبر في بعض المواقف".



أخبار ذات صلة

ترامب يهاجم إعلامية أميركية

تمنى ترشحها للانتخابات لكي يهزمها

المزيد ..

في الدنمارك.. العازب يُعاقب بالقرفة

تقليد دنماركي قديم للشخص العازب

المزيد ..

دراسة:

تلعب لغة الجسد وملامح الوجه والابتسامة دوراً كبيراً أثناء عملية التواصل..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية