البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.637 3.637
5.126 5.126
4.236 4.236
0.203 0.203
الســـعر
3.637
5.126
4.236
0.203

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:10 12:45 4:25 7:50 9:19

حـــالة الطقـــس

يكون الجو اليوم الأربعاء، حاراً، ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة التي تتراوح بين 20 و 30 درجة مئوية...

القدس 23.4

السبانخ وعلاقته بالدماغ

2017-12-23 22:20:00

2017-12-23 22:20:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_  توصلت دراسة حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة.

 

وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية، فإن تناول وجبة يومياً من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة مثل "اللفت" يساعد بشكل خاص على زيادة قدرة الدماغ لدى الإنسان في وقت لاحق من العمر، وهو ما يعني الحماية من الأمراض العقلية التي تصيب الإنسان في الشيخوخة مثل الخرف وألزهايمر.

 

وجدد الباحثون أن مهارات التفكير والذاكرة تزداد بشكل ملحوظ لدى أولئك الذين يتناولون السبانخ بشكل دائم، كما يؤدي ذلك الى حمايتهم من الأمراض العقلية.

 

ولفتت الدراسة إلى ان بعض العناصر الغذائية التي تحتويها هذه الخضروات مثل فيتامين ك وحمض الفوليك هي التي تقف وراء حماية العقل وتنشيطه.

 

وعلى الرغم من النتائج التي توصل إليها العلماء فإنهم يقولون إن الدراسة التي أجروها والنتائج التي خلصوا اليها ليست دليلاً كافياً على أن تناول الخضار يمكن أن يُبقي العقل في صحة جيدة لمدة أطول، كما أنهم يعتزمون مواصلة البحوث من أجل التأكد إن كان التحول في النظام الغذائي لدى الشخص في مرحلة متقدمة من العمر يمكن أن يحمي عقله من الأمراض أم لا.

 

بدورها، قالت قائدة الفريق الذي أجرى الدراسة مارثا كلير موريس، إن "إضافة كمية يومية من الخضار إلى طعامك ربما يكون الطريق الأسهل والأيسر للحفاظ على صحة دماغك".

 

ر.ط-ر.أ



© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية