البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.486 3.486
4.914 4.914
4.287 4.287
0.197 0.197
الســـعر
3.486
4.914
4.287
0.197

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:51 11:52 3:05 5:38 6:53

حـــالة الطقـــس

السبت: أجواء غائمة، درجات الحرارة تبقى اعلى من معدلها بـ 3 درجات، العظمى في القدس 16 مئوية...

القدس 11.8

مباريات اليوم

  • وست هام يونايتد x ليفربول17:00
  • ديبورتيفو ألافيس x ريال مدريد17:00
  • جيرونا x برشلونة21:45

المغنيزيوم قد يساعد في التخلص من القاتل الصامت

2018-01-20 20:12:00

2018-01-20 20:12:00

 يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم الذي يٌعرف أيضا بـ"القاتل الصامت". بعض الدراسات كشفت أنه يمكن التخلص من ارتفاع ضغط الدم بتناول مادة المغنيزيوم في حال كان الجسم يعاني من نقص في هذه المادة.

 

أشار مركز ألماني يُعنى بالبحث في العوامل الحيوية إلى أن المغنيزيوم له فوائد صحية تساعد على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في حال ما تبين أن هؤلاء الأشخاص يعانون من نقص في مادة المغنيزيوم. وأظهرت كثير من الدراسات أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم نقص في المغنيسيوم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي إلى ارتفاع ضغط الدم كما ذكر الموقع الألماني "هايل براكسيس نيت".

 

وبما أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن إمداد الجسم بالمغنيزيوم من الممكن أن يحُدَّ بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأمراض. ونوَّه المركز الألماني بأهمية إمدادات المغنيزيوم للحفاظ على ضغط الدم في مستوياته العادية وكذا سلامة القلب.

 

من جهته، ذكر البروفيسور "كلاوس كيستر"، رئيس الأطباء في مستشفى مدينة هيرنه الألمانية، في سلسة من محاضراته أنه يمكن التغلب على ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وأخذ مكملات المغنيزيوم. كما أظهرت العديد من الدراسات أن بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص في المغنيزيوم.

 

وعلى ضوء هذا الاستنتاج يرى البروفيسور كيستر أن تناول المغنيزيوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حاد في ضغط الدم أو الأشخاص الذين تُعد حالة ارتفاع ضغطهم متوسطة. 

 

أما نقص المغنيزيوم في الجسم، فيمكن التعرف عليه من خلال عدة أعراض مثل الهزات العضلية والارتعاش العضلي وتشنجات في الساق والإصابة بالتوتر والإصابة بالتشنج والصداع وألم في القلبي وضيق الصدر والأظافر الهشة وتسوس الأسنان واضطرابات في النوم. 



أخبار ذات صلة

علماء: البطاطا المقلية لا تشفي الصلع

نشر بحث يقول إن مواد كيميائية تستخدم في طهو البطاطا يمكنها محاربة تساقط الشعر....

المزيد ..

حقائق مثيرة عن العضلة الأهم في جسم الإنسان

في حجم قبضة اليد إلا أنها تعمل دون توقف وتتحمل الكثير من الضربات النفسية..

المزيد ..

خمسة أسباب تجعل معدتك تكرهك

العقاقير والألبان وغيرها..

المزيد ..

أغرب سبعة أسباب تؤدي للإصابة بأمراض القلب

منها عقاقير التنحيف والانفلونزا والحمل..

المزيد ..

السجائر الإلكترونية تدمر المناعة

تحتوي النكهات الخاصة بالسجائر الإلكترونية، على مواد سامة تضر بخلايا الدم البيضاء..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية