البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.561 3.561
5.024 5.024
4.149 4.149
0.199 0.199
الســـعر
3.561
5.024
4.149
0.199

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
3:59 12:36 4:16 7:42 9:12

حـــالة الطقـــس

السبت: أجواء صافية شديدة الحرارة، وارتفاع على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها بـ 6 درجات، العظمى في القدس 31 مئوية..

القدس 25.5

مباريات اليوم

  • ليفربول x ريال مدريد21:45

مفاجئة لعشاق البيتزا

2018-02-03 15:54:55

2018-02-03 15:54:55

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ قالت خبيرة في التغذية إن تناول قطعة بيتزا في الصباح أكثر فائدة للصحة من تناول رقائق "الكورن فليكس" مع الحليب.

وقال الخبيرة في الحمية، تشيلسي عامر، إن قطعة البيتزا الواحدة تتيح فطورا أكثر توازنا من الحبوب، إذ تحتوي الأكلة الإيطالية الشهيرة على بروتينات ومكونات أكثر فائدة، كما تشتمل على معدل أقل من السكر.

ورغم الإقبال الكبير على رقائق "الكورن فليكس"، في وجبة الفطور، إلا أنها لا تضم العناصر المغذية الضرورية، بحسب خبراء.

وتوضح عامر، أن البيتزا تمد من يأكلها بقدر كاف من البروتين والكربوهيدرات والدهون، واللافت في الأمر أن القطعة الواحدة من البيتزا وزبدية الرقائق تحتويان على العدد نفسه تقريبا من السعرات الحرارية.

ويصل عدد السعرات الحرارية في زبدية واحدة من الرقائق إلى 110، لكن من يتناولونها في الصباح، لا يكتفون بواحدة فقط على الأرجح.

 

ر.ق-ر.أ



أخبار ذات صلة

سبع خرافات عن التغذية قد تجعلك تراجع قائمة طعامك

منها الغذاء العضوي أكثر صحة من الطعام المنتج تقليدياً..

المزيد ..

باحثون: معجون الأسنان يقاوم أمراض الرئة

معجون الأسنان يحتوي مضادات للجراثيم..

المزيد ..

هل يسبب الحليب نمو الخلايا السرطانية عند البالغين؟

يعد الحليب الغذاء المثالي للأطفال حديثي الولادة..

المزيد ..

طريقة تحمي الأسنان اللبنية من التسوس

14 % من الأطفال تحت سن الـ3 تصاب أسنانهم بالتسوس..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية