البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.569 3.569
5.023 5.023
4.201 4.201
0.200 0.200
الســـعر
3.569
5.023
4.201
0.200

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
5:06 12:31 3:58 6:40 7:56

حـــالة الطقـــس

الأحد؛ أجواء غائمة جزئياً معتدلة بالمناطق الجبلية حارة في بقية المناطق، تصبح أكثر اعتدالاً في ساعات المساء..

القدس 23.1

هل شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. مفيد أم مضر؟

2018-03-20 14:18:02

2018-03-20 14:18:02

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم.

بحسب موقع "بولد سكاي"، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن يشرب المرء كمية من الماء أثناء الطعام أو حتى بعد الانتهاء من وجبته، إذ يساعد الأمر على هضم أفضل، ويجنب متاعب صحية عدة مثل الإمساك.

وبالتالي، فإن على الفرد أن شرب وقت الشعور بالعطش، ولا يجدر به أن يبقي نفسه دون ماء، بذريعة الإضرار بالصحة، لكن من الضروري أن يراعى درجة حرارة الماء.

لكن إذا كان المرء أكثر حرصا على صحته، فإن أفضل الأوقات لشرب الماء هي الفترة الصباحية، أو بعد مضي ربع ساعة على تناول وجبة الطعام.

 

ر.ق-ر.أ



أخبار ذات صلة

دراسة: الأجواء الباردة تسهل القضاء على الدهون

أحماض أمينية تحفز العضلات لاستخدام المزيد من الطاقة..

المزيد ..

تطوير أول دواء للسل لا يعتمد على المضادات الحيوية

حوالي 1.7 مليون يموتون بسبب المرض كل عام حول العالم..

المزيد ..

هل تنقص برودة الطقس الوزن؟

الأجواء الباردة تعد من أنسب وأفضل الطرق للقضاء على الدهون المستوطنة في الجسم..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية