البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.622 3.622
5.108 5.108
4.100 4.100
0.210 0.210
الســـعر
3.622
5.108
4.100
0.210

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:16 11:45 3:14 5:59 7:14

حـــالة الطقـــس

الجمعة: أجواء غائماً جزئياً إلى صافية والرياح شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج..

القدس 10.2

مباريات اليوم

  • فنلندا x إيطاليا 21:45
  • النرويج x أسبانيا 21:45
  • مصر x النيجر17:30

هل شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. مفيد أم مضر؟

2018-03-20 14:18:02

2018-03-20 14:18:02

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم.

بحسب موقع "بولد سكاي"، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن يشرب المرء كمية من الماء أثناء الطعام أو حتى بعد الانتهاء من وجبته، إذ يساعد الأمر على هضم أفضل، ويجنب متاعب صحية عدة مثل الإمساك.

وبالتالي، فإن على الفرد أن شرب وقت الشعور بالعطش، ولا يجدر به أن يبقي نفسه دون ماء، بذريعة الإضرار بالصحة، لكن من الضروري أن يراعى درجة حرارة الماء.

لكن إذا كان المرء أكثر حرصا على صحته، فإن أفضل الأوقات لشرب الماء هي الفترة الصباحية، أو بعد مضي ربع ساعة على تناول وجبة الطعام.

 

ر.ق-ر.أ



© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية