البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.569 3.569
5.023 5.023
4.201 4.201
0.200 0.200
الســـعر
3.569
5.023
4.201
0.200

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
5:06 12:31 3:58 6:40 7:56

حـــالة الطقـــس

السبت: أجواء معتدلة إلى حارة ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة تصبح لطيفة في المساء ..

القدس 20.4

مفاجأة سارة لمحبي المعكرونة

2018-04-04 15:14:35

2018-04-04 15:14:35

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ على عكس المعتقد الشائع، كشفت دراسة كندية حديثة أن تناول المعكرونة قد يكون له دور في إنقاص الوزن، لا زيادته.

وحسب الدراسة، التي أجريت على نحو 2500 مشارك، ثبت أن تناول المعكرونة يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن، على شرط أن تكون جزءا من نظام غذائي صحي.

وتناول المشاركون في البحث أكثر قليلا من 3 وجبات من المعكرونة أسبوعيا بدلا من الكربوهيدرات الأخرى، مع الحفاظ على نظام غذائي منخفض السكر.

ووجدت الدراسة، التي سلطت عليها الضوء صحيفة "الغارديان" البريطانية، أن المواظبين على هذه العادة خسروا جزءا صغيرا من أوزانهم.

وأكد الباحث الرئيسي في الدراسة الطبيب جون سيفينبيبر: "وجدنا أن المعكرونة لم تسبب زيادة الوزن أو في دهون الجسم، بل أظهرت في الحقيقة خسارة قليلة في الوزن. لذلك، يمكن أن تكون المعكرونة جزءا من نظام غذائي صحي".

 

ر.ق-ر.أ



أخبار ذات صلة

دراسة: الأجواء الباردة تسهل القضاء على الدهون

أحماض أمينية تحفز العضلات لاستخدام المزيد من الطاقة..

المزيد ..

تطوير أول دواء للسل لا يعتمد على المضادات الحيوية

حوالي 1.7 مليون يموتون بسبب المرض كل عام حول العالم..

المزيد ..

هل تنقص برودة الطقس الوزن؟

الأجواء الباردة تعد من أنسب وأفضل الطرق للقضاء على الدهون المستوطنة في الجسم..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية