البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.661 3.661
5.152 5.152
4.191 4.191
0.205 0.205
الســـعر
3.661
5.152
4.191
0.205

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:39 12:42 4:21 7:25 8:46

حـــالة الطقـــس

أجواء غائمة اليوم الأحد، ولا تغير يذكر على درجات الحرارة، والرياح جنوبية غربية إلى شمالية غربية خفيفة لمعتدلة السرعة تنشط أحياناً..

القدس 25.3

مباريات اليوم

  • خيتافي x ريـال مدريد 23:15
  • هيديرسفيلد تاون x مانشستر سيتي 15:30
  • روما x تورينو 19:00
  • روما x تورينو 19:00

دراسة: فيتامين د يحمي الأطفال من أمراض القلب

2018-06-08 17:23:26

2018-06-08 17:23:26

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أظهرت دراسة فنلندية، أن الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين "د"، تنخفض لديهم مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، ما يسهم في الوقاية من أمراض القلب.

 

وأجرى الدراسة باحثون بمعهد الطب الحيوي في جامعة شرق فنلندا، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism) العلمية، بعد مراقبة 512 طفلاً تراوحت أعمارهم بين 6 و8 سنوات، في الفترة بين عامي 2007 ـ 2009.

 

ويعتبر الأطباء أن المستوى الطبيعي لفيتامين "د" في الجسم لا بد أن يكون أكثر من 75 نانومول / لتر، وأن 50 إلى 75 نانومول / لتر يعد نقصاً في هذا الفيتامين، فيما يصنف النقص الشديد بأقل من 25 نانومول / لتر. (النانومول هي وحدة دولية لقياس الفيتامينات والمعادن في الجسم).

 

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين "د" انخفضت لديهم نسب الكولسترول السيئ (LDL) في الدم، ما يسهم في الوقاية من أمراض القلب.

 

وأشاروا إلى أن نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، والنشاط البدني، والخروج واللعب في الهواء الطلق، يؤدي إلى زيادة إنتاج فيتامين "د" في الجلد، وبالتالي زيادة مستويات فيتامين "د" في الدم، وانخفاض مستويات الدهون في الدم أيضاً.

 

وقال فريق البحث، إن نتائج الدراسة تدعم أهمية اتباع توصيات تناول مكملات فيتامين "د"، والمنتجات الغنية المدعمة بفيتامين "د"، وضرورة التعرض لأشعة الشمس خاصة في فصل الشتاء، للحفاظ على انخفاض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.

 

يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين.

 

كما يمكن تعويض نقص فيتامين "د" بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.

 

ويحتاج الجسم فيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم.

 

ن.أ-ر.أ

 



أخبار ذات صلة

لماذا يصيب الصداع النصفي النساء أكثر من الرجال؟

الاستروجين له تأثير مباشر على حساسية الصداع النصفي في الدماغ..

المزيد ..

5 ممارسات يومية قاتلة أكثر من التدخين

منها تسمية الوحدة بأنها وباء عالمي..

المزيد ..

دراسة: الفتيات البدينات أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب

ما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك، وهل ينطبق ذلك على الفتيان أيضا؟

المزيد ..

مخاطر الهواتف الذكية على العين وكيفية تجنبها

ضوء الهواتف الذكية الأزرق يُلحق أضراراً كبيرة بالعين..

المزيد ..

الفطر يكافح السرطان

يحتوي مركبات كيمياوية طبيعية نستخدم لتطوير أدوية جديدة لعلاج ومكافحة الأورام السرطانية..

المزيد ..

هل أصبح بالإمكان الكشف عن مرض الزهايمر مبكراً؟

حوالي 50 مليون شخصا يُعانون من مرض الزهايمر..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية