البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.581 3.581
5.049 5.049
4.213 4.213
0.200 0.200
الســـعر
3.581
5.049
4.213
0.200

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
5:08 12:30 3:56 6:38 7:53

حـــالة الطقـــس

يكون الجو اليوم الثلاثاء، غائما جزئيا إلى صاف معتدلا في المناطق الجبلية حارا نسبيا في بقية المناطق، ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة

القدس 29.6

3 نصائح لتفادي حساسية الشمس

2018-09-02 18:09:01

2018-09-02 18:09:01

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ تظهر حساسية الشمس على شكل حكة بالبشرة واحمرارًا بالجلد أو تكون فقاعات بعد حمام الشمس، لكن يمكن تفادي الإصابة بحروق الشمس بسهولة باتباع النصائح الثلاث التالية التي أوردتها مجلة فرويندين الألمانية:

 

البداية ببطء

يتعين عدم أخذ حمام الشمس كاملا على الفور، ولكن يتعين تدريب الجسم على التعود على الأشعة فوق البنفسجية بالتعرض لجرعات بسيطة، وأخذ حمامات الشمس القصيرة، ثم زيادة الجرعة تدريجيا.

 

واقي الشمس الصحيح
يفضل البدء باستعمال عامل مرتفع للحماية من الشمس مثل 50، بعدها يتم التدرج ببطء إلى 30، ويفضل أن يكون المرهم خاليا من المستحلبات والعطور والمواد الحافظة.

 

المساعدة الفورية عند نوبات الحساسية

في الحالات الحادة يتم الابتعاد عن الشمس على الفور، واستعمال مرهم مرطب لتخفيف تهيج الجلد أو مرهم يحتوي على كميات بسيطة من الكورتيزون، كما أن أقراص مضادات الهيستامين تدعم عملية الشفاء الداخلية.

 

ع.ر-ر.أ

 



أخبار ذات صلة

من يعاني القشعريرة أكثر صحة وسعادة

تساعد الشخص على امتلاك عقلية إيجابية,,

المزيد ..

كم خطوة يجب أن تمشي لفقدان الوزن؟

المشي اليومي يمكن أن يقلل المخاطر الصحية ويساعد على إنقاص الوزن..

المزيد ..

دراسة: الأجواء الباردة تسهل القضاء على الدهون

أحماض أمينية تحفز العضلات لاستخدام المزيد من الطاقة..

المزيد ..

تطوير أول دواء للسل لا يعتمد على المضادات الحيوية

حوالي 1.7 مليون يموتون بسبب المرض كل عام حول العالم..

المزيد ..

هل تنقص برودة الطقس الوزن؟

الأجواء الباردة تعد من أنسب وأفضل الطرق للقضاء على الدهون المستوطنة في الجسم..

المزيد ..

© 2018 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية