البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.606 3.606
5.085 5.085
4.041 4.041
0.214 0.214
الســـعر
3.606
5.085
4.041
0.214

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
3:59 12:36 4:16 7:42 9:12

حـــالة الطقـــس

السبت: انخفاض ملموس على الحرارة والأجواء حارة نهاراً لطيفة إلى باردة ليلاً والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة

القدس 10.2

ميزة يتمتّع بها النباتيون فقط

2019-02-16 21:12:00

2019-02-16 21:12:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة تايوان، ونشرتها مجلة علمية  أنّ النباتيين يخسرون وزناً أكثر من أولئك الذين يتناولون اللحم والسمك.

 

وعمد الباحثون إلى مقارنة نتائج اختبارات أفراد (1151 مشتركاً) كان لكلّ منهم نظام غذائي خاص به، وذلك في فترة ما بين 9 و 74 أسبوعًا. وقد أظهرت النتائج أنّ الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، كانوا قد خسروا 2 كيلو بالمعدّل، مقارنة مع الذين يتناولون اللحوم والسمك. 

 

ويستند سبب هذا الاختلاف على اختيار نوع الطعام في القائمة النباتية: الحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات الغنية بالألياف القابلة للذوبان، والأغذية غير المجهزة. 

 

 

 وهذه الأطعمة ضرورية لخسارة الوزن، والتخفيف من خطر الإصابة بالسكري، وأمراض القلب والسرطان.

 

ع.ر.ر.أ



© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية