البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.579 3.579
5.047 5.047
4.046 4.046
0.215 0.215
الســـعر
3.579
5.047
4.046
0.215

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
3:54 12:40 4:20 7:53 9:26

حـــالة الطقـــس

يكون الجو اليوم الخميس معتدلا خلال ساعات النهار باردا نسبيا خلال ساعات المساء والليل خاصة فوق المناطق الجبلية

القدس 10.2

إياك وتجاهل آلام الظهر

2019-03-19 16:45:00

2019-03-19 16:45:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر من وقت لآخر، لأنهم يضطرون للجلوس على مكاتبهم لأوقات طويلة، ويتجاهل معظم الناس هذه الآلام، لكنها قد تكون مؤشراً خطيراً على بوادر مرض مزمن.

 

وبحسب موقع "تيبس آند تريكس"،إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض الـ5 لألم الظهر، فيجب عليك زيارة الطبيب فوراً.

 

قضايا التوازن

إن كنت تعاني من مشكلات في الحفاظ على توازنك بسبب ألم الظهر، وهذا يحدث كثيراً لدى النساء الأكبر سناً، فيمكن أن يكون هذا علامة على مرض هشاشة العظام، ما يعني أن عظامك تفقد كثافتها وتحدث كسور صغيرة فيها، ويمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي في تعلم كيفية الحفاظ على توازنك والتأكد من أنك لن تسقط بسهولة.

 

ألم في ساقيك

إذا انتشر ألم الظهر عبر الأرداف إلى ساقيك أو حتى قدميك، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة عصبيةن قد تختفي هذا المشكلة ببساطة من تلقاء نفسها، ولكن إذا استمرت فعليك استشارة طبيب.

 

ولن يحتاج معظم الأشخاص إلى إجراء جراحة لهذه المشكلة، لكنهم سيستفيدون من علاجات مثل التدليك والعلاج الطبيعي لتقوية العضلات في الظهر والبطن.

 

العرج

إذ كنت تعرج بسبب آلام في الظهر، من الجيد التحدث إلى طبيبك حول ما يجب القيام به، ومعالجة المشكلة في أسرع وقت ممكن قبل أن تتعرض لأضرار دائمة والمشي بعرج بقية حياتك.

 

مشاكل الأمعاء أو المثانة

إلى جانب ألم الظهر، يعاني كثيرون من ألم في المثانة أو الأمعاء، في مثل هذه الحالات من المهم للغاية الاتصال بالطبيب، خاصة إذا كانت الأعراض حادة، فقد تكون هذه المشكلات علامة على متلازمة "كودا إكوينا" النادرة، ويمكن للطبيب تقديم إجابة محددة بشأنها.

 

ألم بالجسم كله

قد لا تعاني من آلام في الظهر، بل من حمى وقشعريرة وتعرق ليلي، وقد تكون هذه علامة على رد فعل جسمك على شيء ما، قد يكون هذا الشيء عادياً، لكن في الحالات الأكثر خطورة قد يكون أيضاً أحد أعراض السرطان.

 

ر.ط-ر.أ



أخبار ذات صلة

هرب 130 مليون نحلة بسبب انقلاب حافلة

يتم نقل النحل بانتظام بين ولايات أمريكية بهدف تلقيح المحاصيل..

المزيد ..

موت شجرة الصداقة الأمريكية الفرنسية !

التي غرسها ترامب وماكرون في حديقة البيت الأبيض..

المزيد ..

غوغل يحتفل بالكاتب أحمد خالد توفيق، فمن هو؟

أول عربي يبرع بكتابة روايات الفانتازيا والخيال العلمي والرعب..

المزيد ..

ترامب ينتقد ناسا ويعتبر القمر جزءاً من المريخ

وجه انتقاداً لناسا بسبب هدفها معاودة إرسال رواد فضاء للقمر بحلول 2024..

المزيد ..

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية