البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.528 3.528
4.975 4.975
3.950 3.950
0.212 0.212
الســـعر
3.528
4.975
3.950
0.212

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:14 12:45 4:26 7:48 9:16

حـــالة الطقـــس

يكون الجو اليوم الاثنين، حارا الى شديد الحرارة

القدس 10.2

توقف عن تناول السكر لمدة 10 أيام وشاهد الفرق

2019-04-19 15:38:00

2019-04-19 15:38:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ يدمن الكثيرون على تناول الأطعمة السكرية فأي شيء يحتوي على السكر يرضي رغباتنا ويمنحنا الراحة إليك فوائد تعود على الجسم عند تناول التوقف عن تناول السكر.

 

ووفقا لموقع "powerofpositivity" تعود العديد من الفائدة على الجسم عند التوقف عن تناول السكر لمدة 10 أيام على الأقل أبرزها منع الإصابة بالسكري والسكتات الدماغية والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب والسمنة وأكثر من ذلك.

 

ومع ذلك، حتى لو كنت تستهلك السكريات طوال حياتك، يمكنك بسهولة عكس الآثار الجانبية الضارة عن طريق التقليل الشديد من تناول السكر.

 

وفى دراسة نشرها الموقع لاحظ الدكتور روبرت لوستيج وفريقه من الباحثين القائمين على الدراسة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو انخفاضًا في مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 33 نقطة في المتوسط ​​، كما انخفض الكولسترول الضار LDL (السيئ) .

 

وقد وجدت بعض الدراسات أن السكر أكثر إدمانًا بمقدار ثمانية أضعاف من الكوكايين! مع وضع هذا في الاعتبار لذا أكدت الدراسة على جعل السكر جزءًا صغيرًا جدًا من نظامك الغذائي وملأ سلة التسوق بمزيد من الأطعمة الصحية.

 

ع.ر.ر.أ



© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية