البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.472 3.472
4.896 4.896
3.840 3.840
0.215 0.215
الســـعر
3.472
4.896
3.840
0.215

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
4:59 11:30 2:16 4:41 6:01

حـــالة الطقـــس

يكون الجو اليوم الخميس، غائما جزئيا الى صاف وباردا نسبيا الى بارد ويتوقع سقوط زخات متفرقة من الامطار فوق معظم المناطق

القدس 10.2

تعرف على مفتاح الرشاقة

2019-12-03 18:51:00

2019-12-03 18:51:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ يعد دقيق التفاح بمثابة مفتاح الرشاقة، إذ يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية.

 

وبحسب مجلة "Elle" الألمانية المعنية بالصحة والجمال، فإنه 100 غرام من دقيق التفاح يحتوي على ما يصل إلى 13 غراماً من الألياف الغذائية، مقارنة بـ 2.8 غرام بالنسبة لدقيق القمح التقليدي.

 

وأضافت المجلة، أن الألياف الغذائية تعمل أيضاً على خفض الكوليسترول الضار، وضبط مستوى السكر بالدم.

 

كما يعد دقيق التفاح غنياً بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل فيتامين "سي" والبوتاسيوم، كما يحتوي على مادة "البكتين"، التي تعمل على تحفيز الهضم وتدعم فلورا الأمعاء، ومن ثم تقي من الانتفاخ.

 

ر.ط-ر.أ



أخبار ذات صلة

تعرف على مفتاح الرشاقة

دقيق التفاح يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية..

المزيد ..

نصائح للحماية من إشعاعات الهواتف الذكية

أولى هذه التدابير هو عدم استعمال الهاتف الجوال في الأماكن، التي تضعف فيها الشبكة..

المزيد ..

اسباب الصداع التوتري لدى الأطفال

كالشد العضلي في منطقة الكتف والرقبة والتوتر النفسي الناجم عن التعرض للتنمر..

المزيد ..

تحذير من استخدام اطباق الميلامين

تسبب الضرر بالكلى والمثانة وتهيج العين والجلد والمسالك التنفسية..

المزيد ..

تحذير من غسل الديك الرومي قبل شويه

لأن ذلك يمكن أن ينشر البكتيريا الضارة..

المزيد ..

© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية