البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.462 3.462
4.883 4.883
4.070 4.070
0.220 0.220
الســـعر
3.462
4.883
4.070
0.220

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
5:05 12:32 4:00 6:43 7:59

حـــالة الطقـــس

الكتلة الهوائية الحارة التي أثرت على البلاد تنحسر اليوم الاثنين، ويكون الجو معتدلا في المناطق الجبلية وحارا نسبيا في بقية المناطق

القدس 10.2

العلكة تساعد على فقدان الوزن

2020-07-26 10:44:00

2020-07-26 10:44:00

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ أكدت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، خبيرة التغذية المستقلة في وزارة الصحة بمدينة موسكو، أن مضغ اللبان/ العلكة يمكن أن يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد.



وبينت الخبيرة، أن اللبان /العلكة يحسن نظافة تجويف الفم، وقالت، "هناك معلومات تستعرض فعالية مضغ اللبان في تخفيض الوزن...فعند البعض تنخفض الشهية عند مضغهم اللبان بصورة منتظمة، ويقل تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق".


وأضافت، أن عضلات المضغ، قادرة على حرق السعرات الحرارية، وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية.



كما أوضحت أن مضغ اللبان يحفز إفراز اللعاب، قائلة، "للعاب تأثير إيجابي في تنظيف الفم من بقايا الطعام. واحتواء اللعاب على مواد تمنع تكاثر البكتيريا في تجويف الفم، يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وينعش التنفس".



في المقابل، حذرت الخبيرة من مضغ اللبان بصورة متكررة ولفترات طويلة، لأنه يمكن أن يلحق الضرر بالشخص، حيث يؤدي إلى تآكل واستهلاك حشوات وتيجان الأسنان، لذلك لتقليل تأثير اللبان يجب مضغ اللبان الخالي من السكر، فترة لا تزيد عن 10-20 دقيقة مستمرة،  وألا تزيد عن 30 دقيقة في اليوم.

 

ر.ط-ر.أ



أخبار ذات صلة

تعديل جديد بإجراءات مكافحة فيروس كورونا

يجب فحص الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض والذين كانوا على اتصال بمصابين..

المزيد ..

إياك وتوبيخ الطفل المصاب بالتأتأة

كي لا تتفاقم المشكلة وتتدهور الحالة..

المزيد ..

روسيا تعلن تصدير 100 مليون جرعة من لقاح كورونا

إلى المكسيك ودول أخرى في أمريكا اللاتينية..

المزيد ..

الكشف عن أعراض المرض الذي أوقف تجارب لقاح كورونا

للاشتباه برد فعل سلبي خطير لدى المشاركة..

المزيد ..

لماذا المسنين أكثر عرضة للوفاة بكورونا ؟

بسبب شيخوخة الجهاز المناعي لدى الإنسان..

المزيد ..

شركة أدوية توقف تجاربها على لقاح ضد فيروس كورونا

بعد إصابة أحد المشاركين في هذه التجارب بمرض بدون سبب واضح..

المزيد ..

باحثون بريطانيون يكشفون عيباً بفحوص كورونا

بدراسة أنجزت من قبل مركز الطب المبني على الأدلة المعروف اختصاراً بـ(CEBM) وهو تابع لجامعة أوكسفورد المرموقة..

المزيد ..

© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية