الزنجبيل يخفف آلام العضلات التي تسببها الرياضة

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الزنجبيل يومياً يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات التي تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية.

وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية، فإن تناول غرامين من جذور الزنجبيل يومياً يخفض نسبة الآلام العضلية التي تتسبب بها ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 25%، وأن تأثير تخفيف وتسكين الآلام في العضلات لا يرتفع عند تعرضه للحرارة.

ويستخدم الزنجبيل كعلاج لتهدئة المعدة واضطراباتها ويقي من قابلية الشخص للغثيان ويعترض نمو الخلايا السرطانية بالجسم ويخفف من آلام الصداع ومن أعراض نزلات البرد.

ر.ط-ر.أ