تعد فاكهة الموز من الفواكه الأكثر تفضيلا وانتشارًا في العام كما أن الكثير من الناس يفضل تناوله مع وجبات الإفطار على الريق فما هي فوائده اثناء تناوله على الريق.
وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن الموز مصدر غني للعناصر الغذائية الآتية: البروتين – البوتاسيوم – الكربوهيدرات - الألياف الغذائية - فيتامين سي - فيتامين ب6 – الريبوفلافين - حمض الفوليك - حمض البانتوثنيك – النياسين – الفسفور – الكالسيوم – المنجنيز – المغنيسيوم – النحاس".
يتمتع الموز بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة، بما فيها ما يلي:
منع ارتفاع ضغط الدم
علاج الإمساك
منع سرطان القولون والمستقيم
علاج مرض السكري
تعزيز الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية
علاج الأنيميا
المساعدة على فقدان الوزن عند إدراجه مع نظام متكامل
تقوية العظام
له خصائص مضادة للالتهابات
علاج القرح
منع اضطرابات الكلى
تقليل اضطرابات الحيض
علاج شد العضلات
تقوية النظر
ع.ر.ر.أ
