الجلوس 11ساعه يومياً يرفع نسبة الموت

28 مارس، 2012 - 01:03pm

شبكة أجيال الإذاعية ARN_ حذر باحثون أستراليون من أن الأشخاص في منتصف العمر الذين يجلسون 11 ساعة أو أكثر في اليوم، هم أكثر عرضة بنسبة 40% للموت في السنوات الثلاث المقبلة، مهما كان النشاط الجسدي الذي يمارسونه في الساعات التي لا يجلسون فيها، وذكر موقع "هيلث ديلي" أن باحثين أستراليين أجروا دراسة جمعوا خلالها بيانات عن 222 ألف شخص تتجاوز أعمارهم الـ45 عاماً، ووجدوا أن خطر الوفاة يرتفع بشكل كبير بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً.
وقال الباحث هايد فان دير بلوغ من جامعة سيدني، إن الدراسات السابقة حذرت من مخاطر الجلوس لساعات طويلة، ولكن الدراسة الحالية هي من الأول التي تحدد وقتاً خطراً للجلوس، وقال فان دير بلوغ إن معظم الراشدين يقضون 90% من أوقات فراغهم وهم جالسون، وقليل منهم يمارسون نشاطاً بدنياً لمدة 150 دقيقة أسبوعياً، بموجب إرشادات منظمة الصحة العالمية، وقال 62% من المشاركين في الدراسة إنهم يعانون وزناً زائداً، فيما قال 87% منهم إنهم في صحة جيدة، وقال ربعهم إنهم يقضون 8 سنوات في الجلوس يومياً.
وأشار فان دير بلوغ إلى أن المشاركين غير النشيطين الذين جلسوا لفترة أطول، كانوا عرضة أكثر بضعفين لخطر الموت في خلال 3 سنوات.
ر.ق-ر.أ