شبكة أجيال الإذاعية ARN- يمكن للمرأة الحامل أن تصوم، خلال شهر رمضان، طالما أنها تشعر بقدرتها على ذلك، ولكن يجب عليها الاسترشاد برأي طبي متخصص؛ لأن هذه المقدرة لابد أن يوافق عليها الطبيب المختص، حتى يتسنى التأكد من عدم إصابتها بأية أمراض تتطلب منها عدم الصيام.
ولكن في المقابل، هناك العديد من الأمور التي يجب أن تراعيها المرأة الحامل في سحورها.
*يجب أن يحتوي السحور على النشويات، ومواد غذائية غنية بالسعرات الحرارية مثل البلح المجفف أو الفواكه المجففة.
*يجب أن يحتوي السحور على الفواكه والخضروات الطازجة؛ لتساعد الحامل على تحمل العطش أثناء فترة الصيام.
*يجب أن يحتوي السحور على منتج من منتجات الألبان، كسلطة الزبادي أو اللبن الرايب أو الحليب خالي الدسم.
خ.ز- ر.أ
