النوم 10 ساعات ليلاً بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن..." > النوم 10 ساعات ليلاً بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن..." >

البث المباشر

أسعار العملات

بيـــــع شــراء
3.596 3.596
5.072 5.072
4.087 4.087
0.215 0.215
الســـعر
3.596
5.072
4.087
0.215

أوقات الصلاة

الفجر الظهر العصر المغرب العشاء
3:56 12:41 4:21 7:54 9:27

حـــالة الطقـــس

الأربعاء؛ أجواء شديد الحرارة تصبح معتدلة في الجبال ليلاً والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً..

القدس 10.2

ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم

2012-12-02 17:27:45

2012-12-02 17:27:45

شبكة أجيال الغذاعية ARN_ توصلت دراسة جديدة إلى أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.
 

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في مستشفى إيلنري فورد في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن.

 

وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً، طلب منهم النوم أربع ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو أربع ليال في كل منها 10 ساعات.

 

كما قاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقوّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري. 

 

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً وأقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ. وتبيّن أن فعالية النوم أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم.

 

ر.ق-ر.أ



© 2019 جميع الحقوق محفوظة لشبكة أجيال الإذاعية